艾滌生

我比別人更認真

一位檢察官推薦本書，對於陳長文所談的養成方式

多元、全盤、全觀的視野

練習、刻意練習；堅持練習

天道酬勤

Talent Is Overrated

「刻意練習」（deliberate practice）

每天的目標，明確，習慣，每日行為確認、檢核表

執行的紀律、練習、學習、自覺、自省

持之以恆、堅持到底

累積的小成功

良好時段自發練習、刻意練習提升專業

一萬小時的專業

練習，提升心智；沒有樂趣。

No magic only basic

累積的小成功，一階段一階段進步

切割具體小目標，琢磨達成

反覆練習，脫離舒適圈

從小看大，細膩的辨識力

組織嚴謹，背誦=>富蘭克林

1、刻意練習的操作原理

2、啟發-原則

3、明確目標與方向

音樂模式、棋弈模式、運動模式

深化知識-紀錄資料+趨勢

心智模式->永遠沒有完美的一天，永無止盡的追求!

突破、成長

危機-強迫學習成長

做中學、反饋、積極、檢討

投入時間+金錢+心力

文化

知識愈多,創意愈多,尋求高階指導，不斷走出舒適圈

提早開始持續不輟

自我驅策力

強烈動力

走火入魔>社交or嗜好

熱情 乘數效應

克服困難，再接再勵，更上層樓